断食修業記① 伊豆 やすらぎの里でデトックス体験
ダイエット
それは飽食の時代を迎えた現代において
大きな課題である。
人間、必要以上に栄養を摂取するから肥満になるのだ。
野生の動物たちを見たまえ
彼らにおデブはいるだろうか？？
必要な時に食べ、眠り、厳しい環境の中で適正に生き抜いている。
しかし、飼われているペットにはよく肥満がみられる
生ぬるい環境の中、飼われ、おいしいものを必要以上に摂取することにより
野生を忘れたおデブちゃんができてしまうのだ。
現代人もきっとそうであろう。
体の声を聴かずに、付き合いや惰性、エモーショナルイーティングでの
栄養摂取がたたって肥満状態となってしまう。
私も職場のストレスによるやけ食いや
デートでの高カロリーな食事*1
女子会でのインスタ映えスイーツなど
不要な栄養を取りすぎている。
客単価2万円の鉄板焼きもおいしいと感じない
常におもだるい体調不良、腰痛、のどの違和感と
体が悲鳴を上げていたため、自分とそして食と向き合い改善しようと、
いってまいりました。
断食道場へ！！
その体験期をぼちぼち語ります。
こうご期待！
